Kompressen. Een kompres wordt direct op de wond aangebracht. Gebruik een koel kompres bij warme ontstekingen en gebruik een warm kompres om verrekkingen en pijn in koude en pijlinke streken te verlichten. Werkwijze:     - gedroogde kruiden      - water Breng het water aan de kook en doe de kruiden in het water. Laat het water (met de kruiden) ongeveer 5 minuten koken. En laat het dan afkoelen. Zeef vervolgens de kruiden uit het water. Gebruik: Smeer eerst wat (sla)olie op de wond, om plakken tegen te gaan. Drenk daarna een doek in het water, en leg deze op de wond. Als de doek niet meer vochtig is, drenk hem dan weer in het water en leg hem weer op de wond.