Afkooksels.     - 20 gram gedroogde of 40 gram verse kruiden      - 8 dl. water Werkwijze: Snijd de wortel/bast van de plant zo fijn mogelijk, zodat het kokende water zoveel mogelijk stoffen op kan nemen. Doe de fijngesnede kruiden in een kom koud water en breng dit aan de kook. Sluit de pan goed af en laat het afkooksle een tijd (minstens 10 minuten) sudderen op een laag vuurtje. Laat het afkookel eerst afkoelen en zeef daarna de stukjes kruiden uit het water. (Zo maak je dus een aftreksel. Als je wilt weten wat voor weking bepaalde kruiden hebben ga dan naar de pagina over kruiden of ga naar de andere pagina over kruiden.)